Kboard Wake balanční deska + Surf Limited
Balanceboard ve tvaru Wake s Surf padem Limitovaná edice. Ideální na celoroční trénink středu těla. Díky korkovému válci už nepotřebujete podložku pro cvičení doma.
Balanční deska je tvořená ze 13ti vrstev březových plátů lepených k sobě. Proto zajišťuje maximální stabilitu. Každý board je dokončen protiskluzovým povrchem. Rozměr balanční desky je 18 x 340 x 850 mm.
Maximální zatížení je 160 kg.
Balanční deska, často nazývaná také jako balance board, je efektivní nástroj pro cvičení, který se zaměřuje na zlepšení rovnováhy, koordinace a posílení svalů core (středu těla). Používání balanční desky má několik klíčových výhod:
1. **Posílení svalů core:** Pravidelné cvičení na balanční desce aktivně zapojuje svaly v oblasti břicha, dolní části zad, boků a pánevního dna, což vede k posílení těchto svalů. Posílené svaly core jsou zásadní pro stabilizaci celého těla a mohou přispět k lepší držení těla a snížení rizika zranění.
2. **Zlepšení rovnováhy a koordinace:** Cvičení na balanční desce vyžaduje od uživatele, aby udržel rovnováhu na nestabilní ploše, což vede k lepší koordinaci a schopnosti udržet tělesnou rovnováhu. To je obzvláště užitečné pro sportovce, ale i pro každodenní aktivitu, jelikož zlepšuje obratnost a předchází pádům.
3. **Prevence zranění:** Posilování svalů core a zlepšení rovnováhy mohou pomoci předejít zraněním, zejména těm, která jsou spojena s náhlými pohyby nebo pády. Kromě toho se balanční deska často používá v rehabilitaci po zraněních, k postupnému obnovení svalové síly a koordinace.
4. **Flexibilita tréninku:** Balanční deska nabízí širokou škálu cvičebních možností a může být použita v různých tréninkových programech, od jemných rehabilitačních cvičení po intenzivní svalový trénink.
5. **Zlepšení sportovního výkonu:** Sportovci různých disciplín mohou využívat balanční desku k zlepšení své rovnováhy, síly a koordinace, což jsou klíčové aspekty pro zlepšení výkonu v mnoha sportech.
6. **Všestrannost a přístupnost:** Balanční desky jsou relativně cenově dostupné, snadno přenosné a mohou být používány doma, což je činí přístupným nástrojem pro širokou škálu lidí.
Použití balanční desky může být zábavným a efektivním způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici, ať už jako samostatné cvičení, nebo jako doplněk k jiným formám tréninku.
Kód | Kód: 559/BEZ2 559/ZLU 559/ZEL 559/RUZ 559/MOD 559/BEZ Zvolte variantu |
---|---|
Jméno značky: | Kboard |
Kategorie: | Balance Boardy |
Záruka: | 2 roky |